18.10.2021 3. Torson rotaatio käsien liikkeissä Edellinen 2. Käsivarsien ja ranteiden liike Seuraava 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1 Saatat pitää myös näistä 1. Perusasento, vartalon linjaukset ja painonsiirto 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1 6. Hip roll painonsiirrolla 11. Harjoitussarja on2 2. Käsivarsien ja ranteiden liike
18.10.2021 3. Torson rotaatio käsien liikkeissä Edellinen 2. Käsivarsien ja ranteiden liike Seuraava 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1 Saatat pitää myös näistä 1. Perusasento, vartalon linjaukset ja painonsiirto 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1 6. Hip roll painonsiirrolla 11. Harjoitussarja on2 2. Käsivarsien ja ranteiden liike
