18.10.2021 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 Edellinen 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1 Seuraava 6. Hip roll painonsiirrolla Saatat pitää myös näistä 1. Perusasento, vartalon linjaukset ja painonsiirto 12. Oheisharjoitteita 8. Hip roll perusaskeleessa on2 9. Body roll ja reversed body roll 6. Hip roll painonsiirrolla
18.10.2021 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 Edellinen 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1 Seuraava 6. Hip roll painonsiirrolla Saatat pitää myös näistä 1. Perusasento, vartalon linjaukset ja painonsiirto 12. Oheisharjoitteita 8. Hip roll perusaskeleessa on2 9. Body roll ja reversed body roll 6. Hip roll painonsiirrolla
