18.10.2021 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1 Edellinen 3. Torson rotaatio käsien liikkeissä Seuraava 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 Saatat pitää myös näistä 8. Hip roll perusaskeleessa on2 9. Body roll ja reversed body roll 3. Torson rotaatio käsien liikkeissä 12. Oheisharjoitteita 1. Perusasento, vartalon linjaukset ja painonsiirto
18.10.2021 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1 Edellinen 3. Torson rotaatio käsien liikkeissä Seuraava 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 Saatat pitää myös näistä 8. Hip roll perusaskeleessa on2 9. Body roll ja reversed body roll 3. Torson rotaatio käsien liikkeissä 12. Oheisharjoitteita 1. Perusasento, vartalon linjaukset ja painonsiirto
