29.10.2021 Lyhyt sykkeennosto Edellinen Liikkuvuutta lisäävä lämmittely Seuraava Dynaaminen venyttely Saatat pitää myös näistä Liikkuvuutta lisäävä lämmittely Haastavampi akro treeni Dynaaminen venyttely
29.10.2021 Lyhyt sykkeennosto Edellinen Liikkuvuutta lisäävä lämmittely Seuraava Dynaaminen venyttely Saatat pitää myös näistä Liikkuvuutta lisäävä lämmittely Haastavampi akro treeni Dynaaminen venyttely