18.10.2021 2. Olkapäiden ja kapojen isolaatio Edellinen 1. Rullaus ja release Seuraava 3. rintarangan isolaatiot Saatat pitää myös näistä 1. Rullaus ja release 8. Venytysharjoite 3. rintarangan isolaatiot Tervetuloa kurssille! 5. Lantion koonto
18.10.2021 2. Olkapäiden ja kapojen isolaatio Edellinen 1. Rullaus ja release Seuraava 3. rintarangan isolaatiot Saatat pitää myös näistä 1. Rullaus ja release 8. Venytysharjoite 3. rintarangan isolaatiot Tervetuloa kurssille! 5. Lantion koonto