18.10.2021 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 Edellinen 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1 Seuraava 6. Hip roll painonsiirrolla Saatat pitää myös näistä 11. Harjoitussarja on2 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1 10. Harjoitussarja on1 12. Oheisharjoitteita 6. Hip roll painonsiirrolla
18.10.2021 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 Edellinen 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1 Seuraava 6. Hip roll painonsiirrolla Saatat pitää myös näistä 11. Harjoitussarja on2 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1 10. Harjoitussarja on1 12. Oheisharjoitteita 6. Hip roll painonsiirrolla
