18.10.2021 6. Hip roll painonsiirrolla Edellinen 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 Seuraava 7. Hip roll perusaskeleessa on1 Saatat pitää myös näistä 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1 8. Hip roll perusaskeleessa on2 1. Perusasento, vartalon linjaukset ja painonsiirto 3. Torson rotaatio käsien liikkeissä 11. Harjoitussarja on2
18.10.2021 6. Hip roll painonsiirrolla Edellinen 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 Seuraava 7. Hip roll perusaskeleessa on1 Saatat pitää myös näistä 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1 8. Hip roll perusaskeleessa on2 1. Perusasento, vartalon linjaukset ja painonsiirto 3. Torson rotaatio käsien liikkeissä 11. Harjoitussarja on2
