18.10.2021 7. Hip roll perusaskeleessa on1 Edellinen 6. Hip roll painonsiirrolla Seuraava 8. Hip roll perusaskeleessa on2 Saatat pitää myös näistä 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1 6. Hip roll painonsiirrolla 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 1. Perusasento, vartalon linjaukset ja painonsiirto 10. Harjoitussarja on1
18.10.2021 7. Hip roll perusaskeleessa on1 Edellinen 6. Hip roll painonsiirrolla Seuraava 8. Hip roll perusaskeleessa on2 Saatat pitää myös näistä 4. Painonsiirto perusaskeleessa on1 6. Hip roll painonsiirrolla 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 1. Perusasento, vartalon linjaukset ja painonsiirto 10. Harjoitussarja on1
