17.11.2021 9. Body roll ja reversed body roll Edellinen 8. Hip roll perusaskeleessa on2 Seuraava 10. Harjoitussarja on1 Saatat pitää myös näistä 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 6. Hip roll painonsiirrolla 1. Perusasento, vartalon linjaukset ja painonsiirto 12. Oheisharjoitteita 10. Harjoitussarja on1
17.11.2021 9. Body roll ja reversed body roll Edellinen 8. Hip roll perusaskeleessa on2 Seuraava 10. Harjoitussarja on1 Saatat pitää myös näistä 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 6. Hip roll painonsiirrolla 1. Perusasento, vartalon linjaukset ja painonsiirto 12. Oheisharjoitteita 10. Harjoitussarja on1
