17.11.2021 10. Harjoitussarja on1 Edellinen 9. Body roll ja reversed body roll Seuraava 11. Harjoitussarja on2 Saatat pitää myös näistä 3. Torson rotaatio käsien liikkeissä 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 6. Hip roll painonsiirrolla 12. Oheisharjoitteita 11. Harjoitussarja on2
17.11.2021 10. Harjoitussarja on1 Edellinen 9. Body roll ja reversed body roll Seuraava 11. Harjoitussarja on2 Saatat pitää myös näistä 3. Torson rotaatio käsien liikkeissä 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2 6. Hip roll painonsiirrolla 12. Oheisharjoitteita 11. Harjoitussarja on2
