17.11.2021 10. Harjoitussarja on1 Edellinen 9. Body roll ja reversed body roll Seuraava 11. Harjoitussarja on2 Saatat pitää myös näistä 7. Hip roll perusaskeleessa on1 12. Oheisharjoitteita 9. Body roll ja reversed body roll 3. Torson rotaatio käsien liikkeissä 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2
17.11.2021 10. Harjoitussarja on1 Edellinen 9. Body roll ja reversed body roll Seuraava 11. Harjoitussarja on2 Saatat pitää myös näistä 7. Hip roll perusaskeleessa on1 12. Oheisharjoitteita 9. Body roll ja reversed body roll 3. Torson rotaatio käsien liikkeissä 5. Painonsiirto perusaskeleessa on2
