17.11.2021 7. Ondulaatiot Edellinen 6. Lantion rotaatio Seuraava 8. Venytysharjoite Saatat pitää myös näistä Tervetuloa kurssille! 6. Lantion rotaatio 1. Rullaus ja release 5. Lantion koonto 4. Rintarangan rotaatio
17.11.2021 7. Ondulaatiot Edellinen 6. Lantion rotaatio Seuraava 8. Venytysharjoite Saatat pitää myös näistä Tervetuloa kurssille! 6. Lantion rotaatio 1. Rullaus ja release 5. Lantion koonto 4. Rintarangan rotaatio