18.10.2021 5. Lantion koonto Edellinen 4. Rintarangan rotaatio Seuraava 6. Lantion rotaatio Saatat pitää myös näistä Tervetuloa kurssille! 6. Lantion rotaatio 2. Olkapäiden ja kapojen isolaatio 3. rintarangan isolaatiot 1. Rullaus ja release
18.10.2021 5. Lantion koonto Edellinen 4. Rintarangan rotaatio Seuraava 6. Lantion rotaatio Saatat pitää myös näistä Tervetuloa kurssille! 6. Lantion rotaatio 2. Olkapäiden ja kapojen isolaatio 3. rintarangan isolaatiot 1. Rullaus ja release