18.10.2021 6. Lantion rotaatio Edellinen 5. Lantion koonto Seuraava 7. Ondulaatiot Saatat pitää myös näistä Tervetuloa kurssille! 7. Ondulaatiot 2. Olkapäiden ja kapojen isolaatio 8. Venytysharjoite 4. Rintarangan rotaatio
18.10.2021 6. Lantion rotaatio Edellinen 5. Lantion koonto Seuraava 7. Ondulaatiot Saatat pitää myös näistä Tervetuloa kurssille! 7. Ondulaatiot 2. Olkapäiden ja kapojen isolaatio 8. Venytysharjoite 4. Rintarangan rotaatio