17.11.2021 7. Ondulaatiot Edellinen 6. Lantion rotaatio Seuraava 8. Venytysharjoite Saatat pitää myös näistä 1. Rullaus ja release 5. Lantion koonto 3. rintarangan isolaatiot Tervetuloa kurssille! 4. Rintarangan rotaatio
17.11.2021 7. Ondulaatiot Edellinen 6. Lantion rotaatio Seuraava 8. Venytysharjoite Saatat pitää myös näistä 1. Rullaus ja release 5. Lantion koonto 3. rintarangan isolaatiot Tervetuloa kurssille! 4. Rintarangan rotaatio